СКОЛЬКО В ШКОЛЬНОМ ОБЕДЕ КАЛОРИЙ

В школьном обеде количество калорий может значительно варьироваться в зависимости от приготовленных блюд и ингредиентов. Обычно школьный обед включает в себя горячее первое блюдо, основное блюдо, гарнир, салат, хлеб и напиток.

При приготовлении школьного обеда калорийность каждого блюда может быть разной. Например, супы могут содержать около 100-200 калорий в порции, основные блюда (мясо, рыба, птица) - 200-400 калорий, гарниры (каша, картофель) - 100-300 калорий, салаты (овощные или с майонезом) - 50-200 калорий. Хлеб и напиток могут добавить еще около 100-200 калорий.

Общая калорийность школьного обеда может колебаться от примерно 500 до 1000 калорий в зависимости от состава и размера порций. Важно отметить, что эти значения являются приблизительными и могут меняться в разных школах и регионах.

Пробуем ШКОЛЬНУЮ ЕДУ ВСЕГО МИРА ЧЕЛЛЕНДЖ с ЛИГОЙ

КАК ПОСЧИТАТЬ ТВОИ КАЛОРИИ?

КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ

Пробуем ШКОЛЬНЫЕ ОБЕДЫ со всего МИРА !

Сколько КАЛОРИЙ ты тратишь за ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ❓️Как посчитать🧐

КАК РАССЧИТАТЬ СВОЮ СУТОЧНУЮ НОРМУ КАЛОРИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ⁉️

Пробуем ТЮРЕМНУЮ ЕДУ из РАЗНЫХ СТРАН !