РЕЦЕПТЫ ПРИ ПСОРИАЗЕ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ БЛЮД

Псориаз - хроническое воспалительное заболевание кожи, которое может требовать особого внимания к питанию. И хотя еда не является самоцелью для лечения псориаза, некоторые продукты могут оказывать благоприятное влияние на состояние кожи и общее самочувствие. Рассмотрим несколько рецептов при псориазе на каждый день блюд, которые можно включить в свой рацион.

1. Запеченый лосось с овощами:

- Возьмите свежий филе лосося и нарежьте его кусочками.

- Нарежьте свежие овощи (брокколи, цветную капусту, морковь, сладкий перец) на небольшие кусочки.

- Положите лосось и овощи на противень, сбрызните оливковым маслом и посолите.

- Запекайте в духовке при температуре 180 градусов Цельсия около 20-25 минут.

- Подавайте блюдо горячим, украсив зеленью.

2. Овощи на гриле с куриной грудкой:

- Очистите и нарежьте свежие овощи (цукини, баклажаны, сладкий перец, лук).

- Приготовьте куриную грудку, обжаривая ее на гриле до готовности.

- На гриле также приготовьте овощи до мягкости и золотистости.

- При подаче посыпьте овощи свежей зеленью и добавьте немного лимонного сока для освежающего вкуса.

3. Гречневая каша с овощами:

- Сварите гречку в подсоленной воде.

- Нарежьте овощи (морковь, лук, болгарский перец) и обжарьте их на оливковом масле до мягкости.

- Смешайте готовую гречку с обжаренными овощами и добавьте зелень для аромата.

- Подавайте кашу горячей, можно приправить соевым соусом по вкусу.

Помните, что данные рецепты не являются медицинским советом и должны быть использованы только в качестве общей информации. При псориазе важно проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы разработать индивидуальный план питания, соответствующий вашим потребностям и состоянию здоровья.

ВИНЕГРЕТ. ПИТАНИЕ ПРИ ПСОРИАЗЕ #ВАШИРЕЦЕПТЫ #PSORIK

Ешьте куркуму каждый день и смотрите, что будет через месяц

Моё Питание при ПСОРИАЗЕ День 2-й Простые рецепты на каждый день при Псориазе Завтрак Обед Ужин

Псориаз // ПИТАНИЕ И ТРЕНИРОВКИ ❤ Мой образ жизни

СИЖУ НА ДИЕТЕ «СТОЛ № 5» / что я ем, рацион 3 дня🍽️

День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.

ДИЕТА № 5 по Певзнеру. Меню на день 5 простых рецептов - ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН, ПЕРЕКУС, ДЕСЕРТ

Моё питание на день при Псориазе Рецепт Минтая Диетический Быстро,Полезно и Вкусно!Рецепт день 1-й