КАК ПРИГОТОВИТЬ ГРЕЧКУ С КЕФИРОМ

Гречка с кефиром – простое и полезное блюдо, которое можно приготовить за несколько минут. Для приготовления понадобится:

- Гречка – 1 стакан

- Кефир – 2 стакана

- Соль – по вкусу

Шаг 1: Промойте гречку под проточной водой. Это поможет удалить горечь из зерен.

Шаг 2: В кастрюлю добавьте промытую гречку и два стакана кефира. Посолите по вкусу.

Шаг 3: Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения.

Шаг 4: Как только смесь закипит, уменьшите огонь до минимума и накройте крышкой. Готовьте около 15-20 минут, пока гречка не станет мягкой и кефир не впитается.

Шаг 5: Гречку с кефиром можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к основному блюду.

Наслаждайтесь вкусным и полезным блюдом – гречкой с кефиром!

НАГРАДИТЬ МЕДАЛЬЮ ТОГО КТО ПРИДУМАЛ ТАК ГОТОВИТЬ . ПРОСТО И ВКУСНО НЕВЕРОЯТНО. К чаю за копейки

Яйца НЕ ЖАРЬТЕ НЕ ВАРЬТЕ!!! Простой секрет, который СПАСАЕТ по утрам! Ни на что его НЕ ПРОМЕНЯЮ!

ГРЕЧКА С КЕФИРОМ для похудения: как правильно готовить и использовать

ПРОСТО ем НАТОЩАК и ХУДЕЮ. ПРОЩЕ и ДОСТУПНЕЕ рецепта не встречала

И.П.Неумывакин: Запомните! Поджелудочную восстанавливает обычный... Ученый из СССР

Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...

Гречку не варю, не жарю.Готовлю ПО НОЧАМ для ресторанов! Распродают по 40 порций в день!

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА С КЕФИРОМ 💯 ЧУДОТВОРНОЕ ПОХУДЕНИЕ‼️До 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

Гречка с кефиром для похудения: вес снижается на 4 -7 кг в первую неделю

Плоский Живот за 7 дней. Гречка с Кефиром, Избавит от Жира на Животе без Тренировок