КАК БЫСТРО И ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ ФИЛЕ МИНТАЯ НА СКОВОРОДЕ

Филе минтая является вкусным и питательным блюдом, которое можно легко приготовить на сковороде. Вот быстрый и простой способ приготовления этого блюда.

Ингредиенты:

• Филе минтая - 500 г
• Соль - по вкусу
• Перец - по вкусу
• Масло - для жарки

Инструкции:

1. Подготовьте филе минтая, удалите кости и лишние чешуи.
2. Посолите и поперчите филе по вкусу с обеих сторон.
3. Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне.
4. Аккуратно выложите филе минтая на сковороду.
5. Жарьте филе около 4-5 минут с каждой стороны, пока оно не станет золотистым и не прекрасно прожарится.
6. Проверьте готовность филе. Если легко прокалывается вилкой и его мякоть розовая и сочная, то оно готово.
7. Подайте филе минтая на стол с гарниром по вашему выбору и свежими овощами.

Наслаждайтесь вкусным и приготовленным в домашних условиях филе минтая!

Я не устаю готовить РЫБУ по этому рецепту! Вкусно и просто! Сочная рыба в кляре!

Нежнейшая и Вкусная Рыба. Как вкусно приготовить Минтай, Треску. Простой и быстрый рецепт за 15 мин.

Самый удачный рецепт для минтая. Не жареный, не вареный, не запеченный. Еда диабетика .

Как вкусно приготовить рыбу? Филе минтая в кляре! Простой рецепт

Мясо НЕ ЖАРЬТЕ!!! Новый ТРЮК с овощечисткой захватывает МИР!!!

Как приготовить филе минтая - простой, быстрый и вкусный рецепт рыбы на сковороде

открытие морской твердой воды в Луде