РЕЦЕПТЫ ВТОРЫХ БЛЮД НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПП

Рецепты вторых блюд на каждый день пп:

1. Куриные котлеты:

- 500 г филе куриной грудки измельчить в блендере;

- Добавить 1 яйцо, 2 столовые ложки овсяных хлопьев, соль и перец по вкусу;

- Тщательно смешать все ингредиенты;

- Сформировать котлеты и обжарить на растительном масле.

2. Тушеная рыба с овощами:

- Взять 400 г рыбного филе (например, треска) и нарезать на порционные кусочки;

- Лук мелко нашинковать и обжарить в кастрюле на растительном масле;

- Добавить нарезанный сладкий перец и морковь, тушить до мягкости;

- Положить рыбу, солить, добавить травы по вкусу (петрушку, укроп);

- Тушить все вместе до готовности рыбы.

3. Гриль из свинины:

- Взять 500 г свиного мяса (котлеты, нарезка и т.д.) и поместить на гриль;

- Посолить и поперчить;

- Готовить на гриле до желаемой степени прожарки (обычно около 10 минут на каждую сторону).

Наслаждайтесь вкусными и полезными вторыми блюдами каждый день! Приятного аппетита!

🔥Вместо шашлыка на праздничный стол! Нереально вкусные блюда из простых продуктов, быстро и просто

5 Вариантов ПП УЖИНОВ. Лучший УЖИН для Похудения / РЕЦЕПТЫ Правильного Питания.

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

Эти блюда побьют все рекорды ! Обед и Ужин без возни! 22 рецепта на каждый день! Как же это ВКУСНО!

Так ВКУСНО Вы еще НЕ ХУДЕЛИ! Простые Ужины на Каждый День! Подборка Рецептов!

Мясо \

НИ ОДНОГО ПРАЗДНИКА БЕЗ ЭТОГО БЛЮДА! Удивительно ПРОСТОЙ и ВКУСНЫЙ рецепт! Жаркое с КУРИЦЕЙ!

День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.