КАША ИЗ ЦЕЛЬНОГО ОВСА

Каша из цельного овса – это древнее и питательное блюдо, которое имеет особое место в русской кулинарии. Она получается плотной, нежной и насыщенной вкусом.

Для приготовления каши из цельного овса вам понадобится: цельный овес, вода, соль и сахар по вкусу. Сначала промойте овес под холодной водой и затем перебросьте его в кастрюлю. Добавьте воду в пропорции одна часть овса на три части воды. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите содержимое до кипения.

Когда овсянка закипит, убавьте огонь и добавьте немного соли и сахара для придания вкуса. Помешивайте кашу время от времени, чтобы она не пригорела к дну. Дайте каше вариться на низком огне минимум 20-30 минут, пока она не станет мягкой и кремообразной.

Готовую кашу можно подавать горячей или остудить и подавать прохладной. При желании можно добавить в кашу масло, ягоды, мед или другие ингредиенты по своему вкусу. Каша из цельного овса отлично подходит для сытного завтрака или полезной диетической закуски.

Не бойтесь воплотить этот простой и полезный рецепт каши из цельного овса – она порадует вас своим ароматом и вкусом, а также принесет пользу вашему здоровью и хорошее настроение!

Овсянка на завтрак — подумай дважды прежде чем есть это каждый день

Овёс: Эта ОВСЯНКА лечит, НО готовить её надо ВОТ так, тогда будет польза и даже чудо!

Как приготовить цельнозерновую овсянку - ЦЕЛЬНОЗЕРНОВАЯ ОВСЯНАЯ КАША

Как приготовить вкусную и лечебную овсянку? Рецепту 300 лет! Фермерские продукты в Генезис Днепр

КАК СВАРИТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ОВСЯНУЮ КАШУ! РЕЦЕПТ КАШИ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ для ДИАБЕТИКА 2 ТИПА. ЗАВТРАК и УЖИН

НЕ ЕШЬТЕ ЭТИ КАШИ! / Самые ВРЕДНЫЕ каши для здоровья

“Это Самый Вредный Продукт в Мире!” - Доктор Алексей Ковальков

каша цельнозерновая овсяная