РЕЦЕПТ ТУШЕНЫЙ МИНТАЙ С ОВОЩАМИ

Тушеный минтай с овощами – вкусное и питательное блюдо, которое можно приготовить быстро и просто. В этом рецепте мы сочетаем свежие овощи с нежным минтаем, получая гармоничное сочетание вкусов.

Ингредиенты:

• 500 гр минтая;
• 1 большой лук;
• 2 морковки;
• 1 красный перец;
• 1 зеленый перец;
• 2 помидора;
• 3 зубчика чеснока;
• По вкусу соль, перец, паприка, зелень.

Приготовление:

1. Нарежьте лук и морковь соломкой, а перцы - полукольцами. Помидоры нарежьте кубиками, а чеснок мелко нарежьте.
2. В большой сковороде разогрейте масло и обжарьте лук и морковь до мягкости.
3. Добавьте перцы и продолжайте готовить 5-7 минут.
4. Положите помидоры и чеснок в сковороду. Посолите, поперчите и добавьте паприку по вкусу. Тушите все вместе еще 5 минут.
5. Выложите минтай на овощи и накройте крышкой. Подождите, пока рыба приготовится, примерно 10-15 минут.
6. Подавайте тушеный минтай горячим, посыпав свежей зеленью.

На вашем столе тушеный минтай с овощами будет выглядеть и запахать прекрасно. Насладитесь вкусом этого восхитительного блюда в компании своих близких!

Дешёвый хек вкуснее лосося, никто не верит что я готовлю его так просто! Ужин быстро и вкусно рецепт

Тушеный минтай с луком и морковью 💖 Классика в кулинарии

Я больше не буду жарить рыбу! Дешево и полезно для всей семьи! Запеченная рыба

Точно вкуснее лосося, научил еврейский повар! Я всегда буду так готовить рыбу минтай, рецепт удивил.

Как Вкусно Приготовить Минтай с Овощами.

РЫБКА ПО-ЕВРЕЙСКИ - это бесподобно, слов нет, так вкусно!

Вкуснее рыбы я не ела. Сочный МИНТАЙ с овощами - POLLOCK WITH VEGETABLES

Минтай тушеный с луком и морковью - Это Самый Вкусный Минтай с Овощами!

РЫБА ТУШЕНАЯ С ОВОЩАМИ. МИНТАЙ. ВКУСНО!!!