РЕЦЕПТ РАГУ ИЗ ТЫКВЫ С ОВОЩАМИ
Рагу из тыквы с овощами – это вкусное и питательное блюдо, которое станет отличным выбором для вегетарианского обеда или ужина. Это блюдо богато витаминами и минералами, а также содержит ростки круп, которые являются отличным источником клетчатки и белка.
Для приготовления рагу из тыквы с овощами потребуются следующие ингредиенты:
- 1 средняя тыква
- 2 моркови
- 1 кабачок
- 1 луковица
- 2-3 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
- По желанию: пряные травы и специи
Шаги по приготовлению:
- Тыкву очистите от кожуры и семян, а затем нарежьте ее кубиками.
- Морковь и кабачок помойте и нарежьте кубиками.
- Лук и чеснок мелко нарежьте.
- В большой сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
- Добавьте морковь и кабачок, продолжайте готовить до мягкости овощей.
- Положите тыкву в сковороду и обжарьте все вместе еще несколько минут.
- Приправьте солью, перцем и по желанию добавьте пряные травы и специи.
- Тушите рагу на небольшом огне под крышкой около 15-20 минут, пока овощи полностью не проготовятся.
- Подавайте рагу из тыквы с овощами горячим и наслаждайтесь прекрасным вкусом и ароматом этого блюда.
Приятного аппетита!
ВеликоПОСТНЫЕ рецепты: запеченная ТЫКВА с овощами
Вкуснейший УЖИН из ТЫКВЫ и Мяса. Тушеное мясо с Тыквой на сковороде с овощами. Рагу из Тыквы с мясом
Овощное рагу с тыквой! Вкусное и сочное Рагу из овощей! Оторваться невозможно!Так вкусно и просто
Что творит ТЫКВА? Многие едят ТЫКВУ, но не догадываются об ее действии на организм
Рагу из тыквы с мясом 🍲 Рагу из говядины с тыквой 🍲 Мясное рагу с овощами
Хотите вкусно приготовить тыкву? Попробуйте тыквенное рагу.
Овощное рагу с тыквой . Рецепт от шеф повара Максима Григорьева
Как из тыквы и кабачка приготовить вкусное рагу. Диета№5.