РЕЦЕПТ ОМЛЕТ НА ПАРУ ПРИ ГАСТРИТЕ

Омлет на пару является идеальным блюдом для людей, страдающих гастритом. В данном рецепте предлагается приготовить воздушный омлет, используя пароварку или коптильню.

Ингредиенты:

• 3 яйца
• 50 мл молока
• Соль и перец по вкусу
• Начинка (на выбор): овощи, курица или рыба

Инструкции:

1. Взбейте яйца с молоком, добавьте соль и перец по вкусу.
2. Если вы выбрали овощную начинку, предварительно нарежьте овощи и обжарьте их на сковороде до готовности.
3. Добавьте начинку к яйцам и перемешайте.
4. Поставьте пароварку или коптильню на огонь, нагрейте воду до кипения.
5. Перелейте яичную смесь в форму для пароварки или коптильни, плотно закройте крышкой.
6. Поставьте форму на пароварку или коптильню и готовьте омлет на пару примерно 10-15 минут.
7. Проверьте готовность омлета, проткнув его ножом - омлет должен быть упругим и без следов сырости.
8. Подавайте омлет на пару при гастрите в теплом виде.

Приятного аппетита!

ПАНКРЕАТИТ. Еда при панкреатите. Подходит- Диета номер 5/ Диета номер 1

وقت العمل على الابواب #5127

Омлет на пару в кастрюле. Как приготовить диетический омлет по этому рецепту?

“ВОТ ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ПЕРЕД СНОМ!” - Доктор Алексей Ковальков

Самый удачный рецепт для минтая. Не жареный, не вареный, не запеченный. Еда диабетика .

ДИЕТА №5 П. Что приготовить ПРИ ПАНКРЕАТИТЕ.

Всегда ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ из 2х ингредиентов! Без жира, муки и духовки! Всегда получается!