ШОКОЛАДНЫЙ ЧИА-ПУДИНГ С ЙОГУРТОМ

Шоколадный чиа-пудинг с йогуртом - это восхитительное и питательное блюдо, которое можно приготовить за несколько простых шагов. Чиа-семена, известные своими полезными свойствами, являются основным ингредиентом этого десерта.

Для приготовления шоколадного чиа-пудинга с йогуртом вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 4 столовые ложки чиа-семян
• 1 стакан йогурта (можно использовать обычный или растительный йогурт)
• 2 столовые ложки какао-порошка
• 1-2 столовые ложки меда или другого подсластителя по вкусу
• По желанию: фрукты, ягоды или орехи для украшения

Для приготовления шоколадного чиа-пудинга с йогуртом, смешайте чиа-семена, йогурт, какао-порошок и мед в миске. Хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты соединились. Оставьте смесь на 10-15 минут, чтобы чиа-семена набухли и получилась консистенция пудинга.

Разделите пудинг на порционные блюдца или стеклянные баночки и поставьте их в холодильник на несколько часов или на всю ночь, чтобы пудинг загустел.

Перед подачей украсьте шоколадный чиа-пудинг фруктами, ягодами или орехами по вашему выбору. Вы можете добавить немного йогурта сверху для дополнительного вкуса.

Шоколадный чиа-пудинг с йогуртом - отличный выбор для тех, кто хочет насладиться сладостью десерта, не отказываясь от пользы для здоровья. Попробуйте этот простой и вкусный рецепт, и наслаждайтесь нежным шоколадным вкусом!

ТОРТ СНИКЕРС А Я ВСЁ МИКСУЮ #пп #ешьихудей

ШОКОЛАДНЫЙ ЧИА ПУДИНГ - Полезный десерт без сахара

Десерт за 5 минут: без сахара, без выпечки, без сливок — Чиа пудинг ПП — Голодный Мужчина (ГМ, #282)

Chia Pudding – 5 Easy \u0026 Healthy Recipes

Семена ЧИА - полезный продукт для ПОХУДЕНИЯ или ОБМАН? (+3 РЕЦЕПТА с семенами чиа)

24.11 ПЯТНИЦА #весынеделя #ппзавтрак #ешьихудей #дефицит

ШОКОЛАДНЫЙ ЧИА ПУДИНГ.Очень вкусный диетический десерт. Chia Pudding

Йогурт с чиа и фруктами - Самый простой завтрак

Яйца НЕ ЖАРЬТЕ НЕ ВАРЬТЕ!!! Простой секрет, который СПАСАЕТ по утрам! Ни на что его НЕ ПРОМЕНЯЮ!