РЕЦЕПТ ПРОТЕИНОВОГО КОКТЕЙЛЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Протеиновые коктейли – отличный способ получить необходимое количество белка для поддержания здорового образа жизни. Приготовить протеиновый коктейль в домашних условиях совсем не сложно. Вам понадобится несколько ключевых ингредиентов и блендер.

Вот простой рецепт протеинового коктейля:

Ингредиенты:

• 1 мерная ложка протеинового порошка (любого вкуса по вашему выбору)
• 1 стакан молока (обычного или растительного)
• 1 банан (можно заменить другими фруктами по желанию)
• Несколько кубиков льда

Инструкции:

1. Возьмите блендер и добавьте в него молоко.
2. Добавьте протеиновый порошок в блендер.
3. Очистите и нарежьте банан, добавьте его в блендер.
4. Добавьте несколько кубиков льда для создания освежающего эффекта.
5. Закройте блендер крышкой и взбейте все ингредиенты до получения гладкой консистенции.
6. Готовый протеиновый коктейль можно подавать в стакане или сразу же выпить.

Протеиновый коктейль можно изменять по своему вкусу, экспериментируя с добавлением других фруктов, орехов, меда или специй. Это отличный способ удовлетворить потребность в белке и насладиться вкусным напитком.

С этим продуктом твоя масса просто взлетит

Как НАБРАТЬ МАССУ худому

Бродячий рацион #2 . Супер протеиновый коктейль 132 г

ГОТОВЛЮ ФИРМЕННЫЙ ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ АРНОЛЬДА!

12 Продуктов, Которые Легко Добавляют 100г Белка Каждый день

ГЕЙНЕР ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Протеиновый коктейль в домашних условиях