КАК ПРИГОТОВИТЬ НА ПАРУ МИНТАЙ

Чтобы приготовить на пару минтай, вам понадобятся следующие ингредиенты:

- Минтай (филе или целиком)

- Соль и перец по вкусу

- Лимонные кольца (по желанию)

- Зелень (по желанию)

1. Начните с того, чтобы разморозить минтай, если он был заморожен. При необходимости удалите кости или чешуйки.

2. Подготовьте пароварку, налейте в нее достаточное количество воды и доведите до кипения.

3. Посолите и поперчите минтай по вкусу. Вы можете добавить лимонные кольца или зелень, чтобы придать блюду дополнительный аромат.

4. Положите минтай на пароварку и закройте крышку. Время приготовления зависит от размера и толщины рыбы - обычно это занимает около 8-10 минут на каждые 2,5 см толщины рыбы.

5. Проверьте готовность минтая, используя вилку или нож - мякоть должна быть белой и легко отделяться.

6. Когда минтай готов, аккуратно переложите его на тарелку и подавайте горячим.

Теперь у вас есть вкусное блюдо - приготовленный на пару минтай! Приятного аппетита!

Минтай на пару в мультиварке диета по Дюкану Атака рецепт рыба на пару

Я больше не буду жарить рыбу! Рыба по-французски! Вкуснота невероятная!

Самый нежный и вкусный минтай! Рыба тает во рту! Очень простой и быстрый рецепт

КАК ПРИГОТОВИТЬ МИНТАЙ НА ПАРУ? Полезная, вкусная, низкокалорийная рыба, пп рецепт

Ужин за 25 мин. Рыба с овощами на пару. Что приготовить в пароварке?

Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!

Больше не жарю! Вот как нужно готовить минтай! Съедят за минуту! Мамины рецепты

Самый удачный рецепт для минтая. Не жареный, не вареный, не запеченный. Еда диабетика .