РЕЦЕПТ МИНТАЙ НА ЛУКОВОЙ ПОДУШКЕ В ДУХОВКЕ

Рецепт минтая на луковой подушке в духовке:

Ингредиенты:

- 4 филе минтая;

- 2 луковицы;

- 2 столовые ложки оливкового масла;

- соль и перец по вкусу.

Шаги приготовления:

1. Нагрейте духовку до 180 °C.

2. Луковицы нарежьте тонкими полукольцами.

3. Возьмите кусок фольги и сложите его в форме подушки. На фольгу положите нарезанный лук в равномерном слое.

4. Натрите минтай солью и перцем по вкусу.

5. Разогрейте сковороду на среднем огне, добавьте оливковое масло и обжарьте филе минтая, чтобы оно приобрело легкую золотистую корку с обеих сторон.

6. Положите обжаренные кусочки минтая на луковую подушку в духовку.

7. Запекайте минтай в духовке около 15-20 минут или до тех пор, пока рыба полностью не пропечется.

8. Готовое блюдо украсьте свежей зеленью и подавайте горячим.

Жареная рыба уже в прошлом! Знакомая из Одессы научила, МИНТАЙ теперь готовлю только ТАК на ужин

Сочный МИНТАЙ на Луковой Подушке в Духовке👍Как запечь Минтай Вкусно👉ПП Рецепт

Вот Так Готовлю Минтай Много Лет/ Рецепт Из Детства

Мой ФАВОРИТ среди рецептов из рыбы даже минтай получается невероятным на вкус! Уже так готовят все м

Точно вкуснее лосося, научил еврейский повар! Я всегда буду так готовить рыбу минтай, рецепт удивил.

Рыба в духовке на овощной подушке! Вся фишка в маринаде!