КАК ПРИГОТОВИТЬ КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНОГО ФАРША ДИЕТИЧЕСКИЕ

Котлеты из куриного фарша могут быть отличным вариантом диетического блюда. Их готовить легко и быстро, а результат получается вкусным и полезным. В этом рецепте мы поделимся с вами простыми шагами, чтобы вы смогли приготовить вкусные котлеты из куриного фарша в диетическом стиле.

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 400 грамм куриного фарша;
• 1 небольшая луковица;
• 1 зубчик чеснока;
• 1 яйцо;
• 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
• Соль и перец по вкусу.

Как приготовить котлеты:

1. На терке мелко натрите луковицу и чеснок.
2. В большой миске смешайте куриный фарш, лук, чеснок, яйцо и овсяные хлопья.
3. Добавьте соль и перец по вкусу, хорошо перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
4. Сформируйте котлеты из полученной смеси. Вы можете использовать форму для котлет, чтобы они получились одинаковой формы и размера.
5. Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла на среднем огне.
6. Обжаривайте котлеты с каждой стороны до золотистого цвета и готовности внутри, примерно по 5-7 минут на каждую сторону, в зависимости от толщины котлет.
7. Готовые котлеты выложите на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир.
8. Подавайте котлеты горячими с свежими овощами или салатом.

Приятного аппетита!

Сочные Куриные Котлеты, Даже Вкусней Чем Жареные - Chicken Rissoles

ДИЕТИЧЕСКИЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ на пару без пароварки//РЕЦЕПТ ПАРОВЫХ КОТЛЕТ//Домашняя кухня СССР

ПП КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНОГО ФАРША! ЕШЬ И ХУДЕЙ!

ПОДСЕЛ НА ТАКОЙ РЕЦЕПТ ТЕФТЕЛЕЙ. ГОТОВЛЮ ТАК И ВСЕГДА МАЛО.

Паровые КОТЛЕТЫ без пароварки, цыганка готовит.

🍗КОТЛЕТЫ ПО-КИЕВСКИ - классический пошаговый рецепт!