ЧТО ДИЕТИЧЕСКОЕ ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ЯБЛОК

Яблоки - отличный выбор для диетического питания, ведь они богаты клетчаткой и низким содержанием калорий. Существует множество способов готовки диетических блюд из яблок, которые помогут вам насладиться этим фруктом, сохраняя фигуру и здоровье.

Один из популярных вариантов - яблочный салат. Для приготовления возьмите несколько свежих яблок, нарежьте их на мелкие кубики и добавьте нежирный йогурт или нежирное молоко. Для большей насыщенности вкуса можно добавить орехи или изюм. Подобный салат можно есть как самостоятельное блюдо или использовать в качестве гарнира к другим блюдам.

Еще один вариант - запеченные яблоки. Возьмите несколько яблок, удалите у них сердцевину, и на место нее положите нежный йогурт или мед. Затем запеките яблоки в духовке при температуре около 180 градусов Цельсия до мягкости. Такие запеченные яблоки можно подавать с йогуртом или добавить мед и посыпать корицей для большей ароматности.

Другой вариант - яблочные маффины. Смешайте яблоки с нежирным творогом, яйцом и мукой. Добавьте немного меда или натурального ванильного экстракта для придачи сладости. Выпекайте маффины в предварительно разогретой духовке. Это прекрасный выбор для диетического завтрака или перекуса.

ДИЕТИЧЕСКАЯ ШАРЛОТКА. ПП пирог из рисовой муки с яблоками и финиками

Хоть на НОЧЬ ешь! Яблочный ПИРОГ БЕЗ сахара, муки и масла

Как я могла забыть про этот рецепт?😳 ПП Оладьи из яблок без муки и сахара!

Яблочный мусс

Диетические Конфеты из Яблок БЕЗ САХАРА. ПП РЕЦЕПТЫ

2 чашки овсянки и 2 яблока. Такого вкусного торта вы еще не ели

Простые и Полезные Десерты из Яблок 🍎 без сахара, масла и молочки