РЕЦЕПТ САЛАТ С ТУНЦОМ И ШПИНАТОМ

Салат с тунцом и шпинатом - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить легко и быстро. Для приготовления этого салата вам потребуется:

- 200 грамм тунца в консервах;

- 100 грамм свежего шпината;

- 1 маленький огурец;

- 1 помидор;

- 1 столовая ложка оливкового масла;

- Соль и перец по вкусу.

Сначала рекомендуется открыть банку с тунцом и аккуратно слить лишнюю жидкость. Затем шпинат нужно промыть, обсушить и нарезать его на небольшие кусочки.

Огурец следует очистить и нарезать тонкими полукруглыми ломтиками. Помидор нужно вымыть и нарезать кубиками.

Далее, объедините тунец, шпинат, огурец и помидор в большой миске, аккуратно перемешайте. Посолите и поперчите по своему вкусу.

Затем добавьте оливковое масло и снова перемешайте все ингредиенты, чтобы они хорошо соединились и пропитались маслом.

Ваш салат с тунцом и шпинатом готов! Можно подавать на стол и наслаждаться вкусом и пользой этого блюда.

Салат со шпинатом и тунцом

Вкусный салат с консервированным тунцом на скорую руку

Салат со шпинатом и тунцом. Зеленый салат

САЛАТ из ТРЁХ ИНГРЕДИЕНТОВ, но круче оливье и шубы! на НОВЫЙ ГОД 2022 точно буду готовить!

Гениальные САЛАТЫ готовлю только так, 7 РЕЦЕПТОВ из рыбы - на каждый день!

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ ИЗ ТУНЦА СО ШПИНАТОМ!10 МИНУТ И ГОТОВО!

Готовлю за 5 Минут! Невероятно Вкусный Салат с Тунцом! Простой рецепт.

Яйца НЕ ЖАРЬТЕ НЕ ВАРЬТЕ!!! Простой секрет, который СПАСАЕТ по утрам! Ни на что его НЕ ПРОМЕНЯЮ!